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吃什么肉补肾壮阳最快?吃什么肉可以壮阳?[图]

发布时间:2019-12-04 12:11:26

由于工作压力和生活压力太大,很多男性可能都会出现一些身体不适的情况,有一部分男性是肾不好,所以平时要注意补肾,一般补肾壮阳是分不开的,有很多食物都是补肾壮阳的,特别是肉类,那吃什么肉补肾壮阳最快?吃什么肉可以壮阳?

1、虾仁

虾仁中含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素A,硫胺素,核黄素,尼克酸等营养城府,有补肾壮阳,托毒的功效,男性常吃用于调理肾阳虚,阳萎,畏寒,体倦,腰膝酸软等症。

注意事项:虾性偏温热,凡阳道亢盛或阴虚有热者忌食,吃虾过敏和皮肤出疹子者要忌食。

壮阳食用方法:取虾米30克,粳米100克,将虾米用温水浸泡30分钟,粳米淘洗干净,一起放入砂锅中,加清水先开武火煮沸,再用文火煎煮至米花汤稠为度,每天早晚各1次,温热炖食。此粥有补肾兴阳,强精益气的功效,适宜于治疗肾阳虚衰,精液亏损,阳萎不举,举而不坚,小腹冷疼等症。

2、麻雀肉

麻雀肉中含蛋白质,脂肪,维生素等营养元素,具有补肾温阳的功效,适用于肾阳虚所致的腰膝酸楚冷疼,阳萎早泄,小便频数等症。

注意事项:麻雀肉性温助热,凡阳热亢盛或阴虚火旺所致的阳强易举,干咳少痰,咽干喉痛,感冒发热,便秘尿赤者均忌用。

壮阳食用方法:取麻雀五只,宰杀后去皮毛和内脏,洗净晾干,将菜油倒入铁锅中,开大火烧热,放入麻雀煸炒1-2分钟,再烹入料酒,姜,葱,酱油和白糖,加入适量清水,炖煮15分钟左右,以雀肉烂熟为度。此方有温肾兴阳,暖腰缩尿之功效,适宜于治肾阳虚弱,阳萎,早泄,腰膝冷疼,小便频数等症。

3、狗肉

狗肉含蛋白质,脂肪,嘌呤类,肌肽,肌酸,钾,钠,氯等元素,具有补中益气,温肾

助阳的功效,常用于调理肾阳虚腰膝冷疼,小便清长,小便频数,浮肿,阳萎,以及脾胃阳气不足所致的脘腹胀痛,腹部冷疼等症。

注意事项:狗肉以冬季食用为宜,夏季不宜食用;凡阳热亢盛或阴虚内热所致发热,面红,烦躁,口渴,便秘,尿赤者忌用。

壮阳食用方法:取狗肉100克漂洗干净,切成碎末。粳米150克洗净,放入锅内,加清水,先开武火煮沸,再用文火煎熬10分钟,放入狗肉和少量生姜搅拌均匀,继续煎煮15-20分钟,以肉熟米烂为度,加适量食盐和味精调味。此粥有温补脾肾,祛寒助阳之功效,适宜于治疗脾肾阳虚,阳萎不举,遗精遗尿,小便清长,腰膝酸软,畏寒肢冷等症。

4、羊肉

羊肉含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁以及维生素等营养元素,具有补虚益气,温中暖下,补肝强肾的功效,适宜于治疗脾胃虚寒所致的反胃,体瘦,畏寒,肾阳不足所致的阳萎,腰膝酸软冷疼等症。

注意事项:羊肉性偏温热,凡火热亢盛或湿热内蕴者均忌用;此外,羊肉以秋冬季食用为宜,夏季不宜食用。

壮阳食用方法:取羊肉250克刮洗干净,漂去血水,煮沸,切成薄片,和25克虾米一起放入砂锅中,加入清水,酌加适量生姜,大葱,食盐和胡椒粉,先开武火煮沸,再用文火煨炖30分钟左右,以羊肉熟烂为度。此方有温补脾肾,补虚强身之功效,适宜于治脾肾阳虚,阳萎早泄,经久不愈,面色灰白,头晕目眩,精神疲惫,腰膝酸软等症。

5、鹿肉

鹿肉含有丰富的蛋白质,脂肪,水分,钙,磷,铁等营养元素,具有补五脏,疗虚损,补益气血,补胃益精的功效,用于五脏虚损及身体瘦弱,气血不足所致的体倦乏力,肾阳,肾精不足者调养。

注意事项:鹿肉性偏温热,凡阳热亢盛,阴虚内热者不宜食用,身体壮实者也不宜多食。

壮阳食用方法:将500克鹿肉洗净,略烫,切块,25克玉兰片泡发,切片,将菜有倒入铁锅中,烧热后放入鹿肉,炸至火红色时捞出,再用葱,姜炸锅后,倒入适量鸡清汤,酱油,花椒水,料酒,食盐,白糖和味精,再放入鹿肉,煮沸后用文火煨炖2-3小时,待鹿肉熟烂时用武火煮沸,放入玉兰片,用适量水豆粉勾芡,撒上芝麻油和香菜段后出锅。此方有补肾温阳,益精暖腰之功效,用于治疗肾阳虚衰,阳萎,早泄,滑精,小便频数,遗尿,腰膝酸软,畏寒肢冷等症。

6、泥鳅

泥鳅含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素A,维生素B1等营养元素,有补益脾肾之气的功效,适宜于治疗脾胃肾气虚弱,阳萎,早泄,伴见饮食减少,体倦乏力,大便稀溏,小便频数而清,尿后余沥不尽,夜尿频多,甚至遗尿。

注意事项:泥鳅忌狗血,两者不能同食。

壮阳食用方法:取泥鳅250克除去内脏,洗净,虾50克去足,须,尾,洗净,一同放入锅中,加清水,水高出鱼身,酌加少量生姜和食盐,先用武火煮沸,再用文火炖煮,以煮熟为度,当点心食用。此方能补益脾肾,益气壮阳,用于治疗脾肾阳虚气弱,阳萎,早泄,腰膝酸软等症。

7、补肾还能吃什么

海藻:海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

蜂蜜:蜂蜜是授粉和繁殖的象征。“蜜月”这个词因蜂蜜酒而得名,这种酒用蜂蜜做成,是情侣喝的一种酒精饮料。

鸡蛋:鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜同房的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

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